Los problemas, obstáculos pueden albergar beneficios para el desarrollo de nuestra persona pero cuando hace falta la perspectiva correcta que nos deje ver los problemas de esa manera, solo vemos impedimentos hacia nuestros objetivos, los cuales generan reacciones como el miedo, parálisis, frustración, confusión, enojo.
Pero si logramos desarrollar un método que nos ayude a cambiar nuestra perspectiva veremos que los obstáculos son parte del camino que necesitamos recorrer, fuentes que transforman la debilidad en fuerza
"El obstáculo en el camino se convierte en el camino. Nunca olvides, que dentro de cada obstáculo hay una oportunidad para mejorar nuestras condiciones"
Los obstáculos pueden tomar formas mentales o físicas, para aquellas personas que no se rindieron encontraron razones para intentarlo, practicar con más intensidad, buscar formas de revertir la situación.
Las cosas que nos lastiman, nos instruye.
La mayoría de obstáculos toman forma mental, a pesar de que vivimos en la era más abundante, dicha abundancia es contraproducente porque nos suaviza y nos hace tener del caos y el conflicto.
"Juicio objetivo, ahora, en este preciso momento. Acción desinteresada, ahora, en este preciso momento. Aceptación voluntaria, ahora, en este preciso momento, de todos los eventos externos"
Para vender los desafíos se requiere 3 pasos: percepción, action, voluntad.
Parte 1: Percepción
La percepción es el entendimiento de lo que ocurre al rededor de nosotros, pueden ser fuentes de fortaleza o debilidad.
Para no ofuscarnos con el mundo exterior debemos de digerir la realidad de manera objetiva. Así no veremos las situaciones ni buenas ni malas, solamente como son; eso nos da una mejor ventaja para actuar de la manera más efectiva
La disciplina de la percepción
Ante la crisis es importante mantener la calma ante el caos. Ser observador de los eventos, tratarlos de manera objetiva, racional y disciplinada. Ignorar a la multitud que solamente son reactivos al caos. Buscar oportunidades dentro de la crisis sin caer en las tentaciones emocionales de miedo o alegría.
Aún cuando no se logre aprovechar las crisis para sacar algún beneficio económico, existe una mayor posibilidad que es experimentar el aprendizaje que trae las dificultades a ser superadas.
"Nada nos hace sentir de esta manera; nosotros escogemos darnos a esos sentimientos."
La habilidad de mantenernos en calma, nos permite ignorar las apariencias y meditar en lo que hay adentro de las situaciones. Reaccionar de manera emocional nubla nuestro juicio.
- ser objetivo
- controlar nuestra emociones
- ver el bien en cada situación
- calmar nuestros nervios
- ignorar lo que nos limita
- poner las cosas en perspectiva
- revertir el momento presente
- enfocarnos en lo que podemos controlar
Reconoce tu poder
Uno tiene que comprende que está el control de uno sentirse herido por los agentes exteriores o no. Todo lo que tenemos en control son nuestras creencias, actitudes y acciones.
Nosotros elegimos que haremos en cada situación, decidimos si nos romperemos o resistiremos.
Aún cuando somos privados de nuestra libertades, la mente siempre quedará en posesión nuestra.
A través de nuestra percepción, somos complices en la creación y destrucción de cada uno de nuestros obstáculos. Nosotros decidimos la historia que nos contamos a nosotros mismos
Cada error es entrenamiento, si se repite es estupidez.
Calma tus nervios
Lo que el hombre necesita no es coraje sino control de sus emociones, cabeza fría. Solamente se obtiene por medio de la práctica.
Para controlar el nerviosismo ante el caos uno tiene que tener en claro cuál es su deber y concentrarse en llevarlo a cabo.
El deber supera los disturbios del exterio, nuestra cabeza fría nos permite mantenernos firmes y no temblar en nuestras acciones
"Coraje tranquilo en medio del tumulto y espíritu sereno en el peligro" (cabeza fría)
Controla tus emociones
Cuando las personas entran en pánico, cometen errores porque sus emociones lo gobiernan y hacen que no sigan el plan, solamente reaccionan confirme a sus emociones
La exposición gradual a los peores eventos, puede resultar buena práctica para remover la incertidumbre y miedo.
Apatheia: es la calma que viene de la ausencia irracional o emociones extremas
Sentirse emocional, responder al enojo o frustración no cambia la situación o la condición, más bien nubla la visión y nos impide tomar las decisiones más acertadas
La mejor forma de derrotar a las emociones es con lógica. Cuestionando las emociones y las situaciones.
Practica objetividad
"No permitas que le fuerza de una impresión cuando te golpea de primero te derribe; solo di: espera un momento; déjame ver quién eres y que representas. Déjame ponerte a prueba."
Cuando algo sucede tenemos la capacidad de describir lo que está pasando y darle significado a ello. La descripción del suceso es la objetividad y el significado es la percepción de ello, la subjetividad.
"El ojo que percibe es débil, el ojo que observa es fuerte." - Miyamoto Musashi
Hay que ver las cosas como son, emplear percepciones solo generan problemas.
Podemos cuestionar nuestros impulsos emocionales y así contrarrestamos valor a ello.
Altera tu perspectiva
"El hombre no simplemente existe pero siempre decide como si existencia será, el se convertirá en el siguiente momento. Por el mismo indicio, cada ser humano tiene la libertad de cambiar en un instante."
La perspectiva lo es todo. Podemos usar el poder cognitivo para ver una situación desde un ángulo distinto. Esa es nuestra libertad.
El miedo a los obstáculos simplemente es una perspectiva errónea de la situación que se puede cambiar, el obstáculo en sí no se puede cambiar pero si como lo miramos.
La perspectiva tiene dos definiciones:
1) Contexto: un sentido de una imagen grande del mundo
2) Encuadre: una manera individual de interpretar las cosas
Depende de ti?
"En la vida nuestro primer trabajo es este, dividir y distinguir las cosas en dos categorías: externas que no puedo controlar, pero las decisiones que puedo hacer acerca de ellas de las que puedo controlar. Donde encontraré el bien y el mal? En mi, en mis decisiones." Epíteto
"Dios dame la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar. El coraje de cambiar las cosas que puedo, y sabiduría para saber la diferencia."
"Lo que depende de nosotros. Lo que no depende de nosotros son las reglas y condiciones del juego."
Esta en nuestra disposición poder distinguir entre las cosas que están en nuestro control y las cosas que no. Contamos con la capacidad de ver las cosas de manera objetiva y ver las condiciones de las situaciones, encontrar las posibilidades que nos permitan tomar acción y darle vuelta a la situación. Donde hay un mínimo de posibilidad de poder tomar acción, es nuestra oportunidad para aprovecharla.
Vive en el momento presente
Mantente ocupado con tu deber en lo que tienes que realizar hoy mismo, las circunstancias exteriores no tomaran relevancia porque tienes un deber que esta presente en este momento. Ocupate de tu deber.
Usualmente nuestro problema es tratar de decifrar el significado de la situacion o tratar de juzgar si la situacion es justa o injusta. La situacion solamente es. "No podemos gastar todo un dia en una explicacion." - Emerson
"Se contente con lo que pasa y como eso pasa"
Puedes ejecitar tu mente para que se mantenga en el momento presente a traves del ejercicio y meditacion.
Enfocate en este momento presente. Olvida las explicaciones.
Piensa diferente
"Genio es la habilidad de poner en efecto lo que hay en tu mente. No hay otra definición de eso." - F. Scott Fitzgerald
En la visión de Steve Jobs no existían los imposibles, siempre que era combinado con factores como ética de trabajo y visión, la vida es mucho más maleable. No en un sentido de delirante sino con el propósito de alcanzar algo.
Apuntar bajo que lo que se puede alcanzar es mediocridad. Pero apuntar alto crea la posibilidad de alcanzar cosas extraordinarias si todo va bien.
Nuestra percepción determina nuestra capacidad para alcanzar las metas, ellas determinan la realidad.
Cuestionarse o quejarse de un obstáculo, no elimina ni disminuye el obstáculo, solamente límites los recursos personales para poder enfrentarlos. Los obstáculos cuentan con la capacidad de hacer que nos esforcemos para crear nuevas opciones.
Encontrando la oportunidad
"Una buena persona tine los eventos de sus propios colores... Y convierte lo que sea en su propio beneficio" - Seneca
Los obstáculos en primera instancia puede crear ilusiones de desastre y amenaza, queda en nuestra decision utilizar nuestras percepciones para poder alcanzar el éxito a través de las oportunidades que yacen en los obstáculos; pero para ello uno tiene que contar con la capacidad de controlar las emociones para poder ver las situacion de manera objetiva.
1- Controla tus emociones
2- Ve las cosas de manera objetiva
3- Mantente firme
4- Revierte tu percepción
Nuestras expectativas y preconcepciones también son limitantes porque establecen cierta rigidez sobre la situación, estableciendo como las cosas "deberían de ser"
Cada problema yace con la oportunidad de crecer y mejorar, desarrollar nuevas tácticas, pensar diferente, dar diferente soluciones, aprender nuevas habilidades.
Cuando obtengas un resultados proveniente de tus esfuerzos, toma esos resultados como retroalimentación para mejorar la siguiente vez.
"Lo que no te mata te hace mas fuerte."
Los problemas son tan malo como nosotros mismos pensamos. La adecuada racionalidad y objetividad aisla el problema.
Parte 2: Acción
Para tomar acción efectiva sobre cualquier situación, la acción tiene que ser dirigida, guiada paso por paso con prudencia, persistencia, flexibilidad, visión estratégica, audacia y no por fuerza bruta.
Disciplina de acción
La reacción ante cualquier situación refleja nuestro carácter.
En la historia de Demóstenes nuestra como convierte las desventajas en razones para poder mejorar, canalizo el enojo en acción para mejorar y convertirse en uno de los mejores oradores de su época. El es ejemplo de cómo lidiar con su realidad y convertirla en una mejor. No dio chance a argumentar porque la vida es injusta, porque las desventajas no lo dejan avanzar; sino el tomo acción a pesar de sus condiciones.
"En la vida, no importa lo que te pasa a ti o de donde vienes. Lo que importa es lo que haces con lo que te pasa y con lo que se te ha dado. La única manera que harás algo espectacular es al utilizar todo en tu ventaja."
Muévase
Uno tiene que tomar acción sin importar el lugar o el como, las condiciones nunca van a ser perfectas para tomar acción. Y aun tomando acción existe la posibilidad de hacer mas de lo que uno cree que es capaz.
Los placeres nos vuelven débiles y suaves, anestesian el sentido de capacidad de poder hacer mas.
Practica persistencia
Persistencia y resistencia son claves para hacer camino entre los obstáculos, incluso la persistencia llega al punto de encontrarnos con la innovación, intentar de una manera diferente hasta obtener el resultado deseado.
Persiste en tus esfuerzos, resiste a las distracciones.
Se supone que sea difícil, los obstáculos que te vas encontrando en el camino son indicaciones que todavía hace falta lecciones que tienes que integrar dentro de tu maestría hacia la perfección. Siempre hay opciones que intentar que derribaran los obstáculos eventualmente. Enfocarnos en lo que podemos controlar es inminente.
Iterar
"Que es la derrota? Nada mas que educación; nada mas que los primeros pasos para algo mejor" - Wendell Phillips
"Los errores pueden ser un activo si lo que estas tratando es mejorar, aprender, o hacer algo nuevo."
Los errores abren nuevos caminos a rutas donde nos indican que es lo que hay que mejorar, por lo tanto no es razón para estar avergonzados de nuestros fracasos porque ellos son los responsable de nuestro futuro éxito y nos indican que camino si funciona y que no.
Mientras mas te despegues emocionalmente de los fracasos, podrás extraer mayor provecho para futuras mejoras
Sigue el proceso
El proceso es sobre hacer las cosas correctas, ahora mismo. No preocuparse sobre que va a pasar después, o los resultados o el espectro total.
Normalmente somos pensadores de la A a la Z, tenemos una gran idea que queremos terminar inmediatamente sin pensar todos los pasos que embarcan de la A a la Z.
Tenemos que enfocarnos en las acciones que tenemos que tomar diariamente en vez de fantasear con los resultados finales.
Cuando nos enfrentamos a un objetivo abrumador tenemos que separarlo en pequeñas piezas para entender que acciones se pueden tomar en el momento presente y dejar que esas acciones se encarguen en dar el resultado.
Haz tu trabajo, hazlo bien
Cada cosa que hacemos importa, no importa que tan humilde sea la labor se debe de hacer de la mejor manera posible, siempre hay algo que se puede aprender de ella. Es nuestra obligación y responsabilidad hacer las cosas de manera excelente.
Si ves el trabajo como una carga, lo estas viendo de manera equivocada
Como haces cualquier cosa es como haces todo.
Lo que es correcto es lo que funciona
No te preocupes por el camino correcto, preocúpate por la manera correcta. No importa las tácticas, es más importante adecuarse a las situaciones y hacer que las cosas funcionen.
Las condiciones nunca son los suficientemente perfectos, nuestro enfoque debe de estar centrado en hacer nuestro deber.
El fin justifica los medios. Uno tiene un deber por cumplir. Piensa como un pragmatista radical. Piensa en avanzar en el proceso, no en la perfección.
Elogio al flanco de ataque
Ante cualquier obstáculo, lo mas efectivo es dar un paso atras y encontrar los puntos débiles en vez de desgastarse haciendo ataques directos al obstaculo. El obstáculo en si nos proporciona la oportunidad de explorar nuestra creatividad para poder hacerle frente, nos hace buscar apalancamientos en vez de usar fuerza bruta.
Actua como un estratega.
Usar obstáculos contra ellos mismos
Algunas veces puedes derrotar un obstáculo al retirarse y dejar ser atacado por el. (Gandhi MLK)
El no tomar acción directa también se convierte en estrategia y por lo tanto en acción, como Rusia derroto a Napoleon al dejarlo adentrarse en su territorio durante invierno.
Algunas veces se requiere de acción y persistencia para hacer frente al obstáculo pero en otras ocasiones es necesario la paciencia e inacción para poder derrotarlo.
La inacción requiere también de disciplina, auto control, determinación y estrategia.
Canaliza tu energía
Agentes exteriores pueden demandar a que explotemos emocionalmente, haciéndonos sentir frustrados, enojados o sobre emocionados; en vez de desperdiciar la energía de esa manera podemos aprovecharla en mejorar nuestras acciones.
Siempre debemos de mantener compostura, no reaccionar; mantener nuestro cuerpo tranquilo y nuestra mente fina, así nos adentramos en la zona.
Aprovechar la ofensiva
Las crisis llevan consigo oportunidades donde otros ven catástrofes. En vez de quedarnos paralizados podemos tomar ventaja de las crisis para revertir las situaciones
Prepárate cuando nada de eso funcione
Podemos controlar nuestras perspectivas, tomar acciones, pero lo que no podemos controlar es el mundo que nos rodea. Podemos tomar las acciones correctas y aún así fallar.
Debemos de aceptar el hecho que dentro de todas las posibilidades van a haber cosas que no saldrán como uno espera
Pero ese resultado que obtenemos puede ser símbolo de que todavía hay cosas que aprender y practicar.
Lo que siempre tenemos que tener es la disponibilidad de seguir intentándolo y estar abiertos a perder.
PARTE 3: Voluntad
La voluntad es el poder interno incorruptible por el exterior, que nos ayuda hacer de las situaciones difíciles en experiencias de aprendizaje, humildad y proveer a otros.
No se trata de la fuerza en si, trata de la rendición, humildad, resiliencia y flexibilidad. La otra clase de voluntad es debilidad disfrazado de ambición y fanfarroneo.
La disciplina de la voluntad
La voluntad es una disciplina que nos permite llegar a completar nuestra tarea sin importar las condiciones exteriores; toma el sufrimiento, le encuentra significado y lo convierte en compasión; lo utiliza como fuente de energía para actuar de manera confiada, tranquila, dispuesto a continuar a pesar de la dificultad.
Es más fácil controlar nuestras percepciones que controlar a la gente
Construye tu ciudadela interna
Si en el día de la aflicción te desanimas, muy limitada es tu fortaleza. Proverbios 24:10
El mundo es indiferente a tu existencia, puede que en cualquier momento la vida te tire a situaciones donde tengas que estar preparado fisica y mentalmente para poder sobrellevarlas.
Para eso es necesario fortalecer nuestro cuerpo y nuestro espiritu, tratar nuestro cuerpo de manera rigurosa para que sea obediente y al mismo tiempo fortaleceremos nuestra mente.
Nadie nace siendo gladiador o con grandeza, ella se construye dia a dia.
Anticipacion (pensar negativamente)
El mundo exterior esta regido por factores externos que pueden estropear nuestros planes y resultados.
La ingenuidad de que todo va a salir según lo planeado nos puede llevar a ser miserables, incapaces de aceptar los errores y corregirlos.
Premeditatio Malorum es una practica que nos hace reconocer la realidad de que dentro de todas las posibilidades, fallar es una de ellas. Nos ayuda reconocer aquellas fallas que pueden ser prevenibles y formar un plan de respaldo en caso de que los resultados no sean positivos.
"Esperanza para lo mejor, preparación para lo peor."
Medita en el todas las posibilidades, inclusive en el peor de los escenarios.
La persona que refuerza en su mente en lo que podría pasar mal, no sera tomada por sorpresa y tendra el valor de poder actuar sin estar emocionalmente afectado.
El arte del aquiescencia
Cuando la causa de nuestros problemas estan fuera de nuestro control lo mejor que se puede hacer es aceptar las condiciones y encontrar la manera de trabajar en lo que esta en nuestro control.
Cuando el doctor da un diagnostico no deseado, nuestra única opcion es aceptarlo y seguir el tratamiento adecuado para resolver el problema.
No se trata de rendirse ante el problema, se trata de tener en claro lo que se puede hacer y no llegar al punto de discutir como las cosas deberian de ser cuando en realidad dicha discusion no soluciona nada.
Normalmente nos convertimos codiciosos y pensamos en lo que deberiamos obtener si hubieramos hecho las cosas de tal manera y rara vez pensamos en que las cosas hubieran sido aun peor. Todo puede pasar.
Ama todo lo que pasa: Amor Fati
"Mi fórmula para expresar la grandeza en el hombre es amor fati : el no querer que nada sea distinto, ni en el pasado, ni en el futuro, ni por toda la eternidad. No sólo soportar lo necesario, y menos aún disimularlo
-todo idealismo es mendacidad frente a lo necesario-, sino amarlo." -Nietzsche
Nosotros no escogemos lo que nos, solo contamos con el poder a como reaccionamos ante ello; ante las situaciones que estan fuera de nuestro control, nuestra mejor reaccion es la no reaccion; saber que lo que esta pasando es una oportunidad para cumplir con nuestro deber de tomar accion.
Debemos eliminar cualquier expectativa porque ellas son las que nos hacen ilusionarnos de como las cosas "deberian de ser" segun nuestros deseos. Debemos de tener una actitud indiferente, de acepacion y de gratitud ante cualquier situacion; porque no hay ningun valor en la reaccion ni en ver nuestras expectativas. Solo podemos sentir gratitud de las oportunidades que utilizaremos para volvernos mejores.
Perseverancia
Ser perseverante es mantenerse en el juego, no solo se trata de lidiar con un solo reto pero con la serie de retos que lo conforman hasta que todo este terminado
Toda fuerza dirigida a un problema hasta que al final se soluciona
Avanzamos con determinacion ante los retos, es un asunto de voluntad poder persistir, tomar accion esta en nuestro control; llorar y quejarse de la situacion actual no mejorara nada. Persistencia al resistir, perseverancia al mantenerse.
"Hay mas derrotas en el mundo por el colapso de la voluntad que de la conclusion objetiva de eventos externos"
Para ser perseverante uno tiene que tener un proposito.
No controlamos los obstáculos que se interponen en el camino, tenemos en control nuestra voluntad de buscar la manera de derrotarlos, e incluso cuando nuestras acciones sean obstruidas, nuestra voluntad puede seguir permanente en la busca de otras opciones.
Algo mas grande que usted mismo
La verdadera fuerza de voluntad esta dentro de nosotros mismos pero solamente llega hasta un limite cuando esa fuerza es motivada por el egocentrismo, existe una mayor fuerza que proviene de un propósito compartido con las demás personas; cuando sabemos que hay personas que dependen de nosotros tendemos a sacar lo mejor de nosotros.
Cuando todo se centra en nosotros tomamos las cosas personales. Ser fuertes para ellos, y nos hara mas fuerte.
Medita en tu mortalidad
Se consciente de tu propia mortalidad. La muerte no hace que la vida no tenga sentido, sino que ella misma le da un sentido a la vida por su tiempo finito.
El miedo a la muerte es un obstáculo en nuestra propia vida porque restringe nuestra capacidad de tomar decisiones, nos obsesionamos con trivialidades de la vida, malgastando el tiempo en cosas que no tienen sentido alguno; actuamos como si fuéramos inmunes a la muerte.
Tal vez una enfermedad terminal diagnosticada por un doctor no nos esta afectando, pero si contamos la sentencia de la muerte sin saber si estaremos mañana.
Memento Mori. Recuerda que eres mortal. Recordar nuestra mortalidad nos hará más agradecidos con el tiempo que tenemos, no nos enfrascamos por el miedo sino que abrazamos la realidad con gratitud.
Notas
Uno no derrota un obstáculo para luego tener una vida sin ellos. Uno derrota un obstáculo para volverse mejor, más fuerte, más habilidoso, mas inteligente. Estamos en la constate lucha.
Entender la dinámica de los obstáculos en la vida le ayuda a hacerle frente, actuar de mejor manera, a enamorarnos con el proceso y no tanto con el resultado final.
Ser perseverante es mantenerse en el juego, no solo se trata de lidiar con un solo reto pero con la serie de retos que lo conforman hasta que todo este terminado
Toda fuerza dirigida a un problema hasta que al final se soluciona
Avanzamos con determinacion ante los retos, es un asunto de voluntad poder persistir, tomar accion esta en nuestro control; llorar y quejarse de la situacion actual no mejorara nada. Persistencia al resistir, perseverancia al mantenerse.
"Hay mas derrotas en el mundo por el colapso de la voluntad que de la conclusion objetiva de eventos externos"
Para ser perseverante uno tiene que tener un proposito.
No controlamos los obstáculos que se interponen en el camino, tenemos en control nuestra voluntad de buscar la manera de derrotarlos, e incluso cuando nuestras acciones sean obstruidas, nuestra voluntad puede seguir permanente en la busca de otras opciones.
Algo mas grande que usted mismo
La verdadera fuerza de voluntad esta dentro de nosotros mismos pero solamente llega hasta un limite cuando esa fuerza es motivada por el egocentrismo, existe una mayor fuerza que proviene de un propósito compartido con las demás personas; cuando sabemos que hay personas que dependen de nosotros tendemos a sacar lo mejor de nosotros.
Cuando todo se centra en nosotros tomamos las cosas personales. Ser fuertes para ellos, y nos hara mas fuerte.
Medita en tu mortalidad
Se consciente de tu propia mortalidad. La muerte no hace que la vida no tenga sentido, sino que ella misma le da un sentido a la vida por su tiempo finito.
El miedo a la muerte es un obstáculo en nuestra propia vida porque restringe nuestra capacidad de tomar decisiones, nos obsesionamos con trivialidades de la vida, malgastando el tiempo en cosas que no tienen sentido alguno; actuamos como si fuéramos inmunes a la muerte.
Tal vez una enfermedad terminal diagnosticada por un doctor no nos esta afectando, pero si contamos la sentencia de la muerte sin saber si estaremos mañana.
Memento Mori. Recuerda que eres mortal. Recordar nuestra mortalidad nos hará más agradecidos con el tiempo que tenemos, no nos enfrascamos por el miedo sino que abrazamos la realidad con gratitud.
Notas
Uno no derrota un obstáculo para luego tener una vida sin ellos. Uno derrota un obstáculo para volverse mejor, más fuerte, más habilidoso, mas inteligente. Estamos en la constate lucha.
Entender la dinámica de los obstáculos en la vida le ayuda a hacerle frente, actuar de mejor manera, a enamorarnos con el proceso y no tanto con el resultado final.
La percepción correcta te ayudara a convertir los obstáculos en oportunidades para avanzar o por lo menos para convertirnos en una version mejor de nosotros mismos.
Mira las cosas de manera clara. Actúa correctamente. Soporta y acepta el mundo como es.
Una mente clara y objetiva es inmune a los disturbios del exterior, ayuda a ser mas efectivos a la hora de buscar soluciones; dirige toda su energía en acciones que están dentro de su control.
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